Potas – dlaczego jest potrzebny
Potas jest to ta z substancji, której nie powinno zabraknąć w naszym organizmie. Jeden trzech najważniejszych minerałów, mający wpływ na funkcjonowanie wielu układów. Jego działanie przeciwobrzękowe oraz umożliwianie prawidłowej pracy serca to tylko niektóre z
Preparaty wspomagające wydolność organizmu
Każdy sportowiec, który faktycznie chce, by jego organizm był zdolny do wzmożonego wysiłku fizycznego, musi odpowiednio komponować swoje posiłki. Dieta wysoko białkowa jest zalecana dla tych, którzy chociażby są nastawieni na budowę masy mięśniowej. Zdolność
Baton na przekąskę!
Sportowcy, zwłaszcza tacy, jak rowerzyści czy maratończycy w trakcie treningu i podczas zawodów powinni stale uzupełniać kalorie w swoim organizmie. Jednak nie jest to łatwe, ponieważ nikt nie będzie zatrzymywał się na obiad czy przekąskę.
VITARGO – czym jest
Suplementy typu Vitargo zostały przez wielu sportowców uznane za najlepsze w swojej dziedzinie – to mieszanka różnego typu węglowodanów, dająca nam niespożyte pokłady energii. Dzięki Vitargo możemy bardzo szybko odzyskać stracone podczas treningu składniki energetyczne.
Tran dla każdego
Od lat w wielu domach w apteczce nie brakuje tranu. Ten specyfik ma swoich zwolenników i przeciwników. Ci pierwsi doceniają jego zbawienny wpływ na organizm. Doskonale wiedzą że ten olej z wątroby rekina lub dorsza
Czym jest gluten?
W ziarnach zbóż chlebowych – w pszenicy, życie, jęczmieniu – występuje białko o nazwie gluten. Wśród składników tego białka znajduje się gliadyna – substancja wywołująca chorobę o nazwie celiakia. Gluten może być również przyczyną alergii
Zbawienna rola antykatabolików
W każdej formie aktywności fizycznej nasze mięśnie odgrywają znaczącą rolę. Jeśli na przykład regularnie jeździmy na rowerze, biegamy lub ćwiczymy sztuki walki, to właśnie one muszą znosić cały nasz wysiłek. Chyba każdy sportowiec chciałby wzmocnić
DZIAŁANIE LECYTYNY
Lecytyna oddziałuje na kilka różnych obszarów – na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy oraz pokarmowy. Na mózg najbardziej wpływa cholina, czyli główny składnik lecytyny. Cholina ma za zadanie pobudzić do działania komórki nerwowe oraz cały układ
Jak uzyskać smukłą sylwetkę?
Wiele osób pragnie pozbyć się zbędnych kilogramów i zmieścić się w stare spodnie. Tymczasem odchudzanie może okazać się trudniejsze niż sądziliśmy. Aby przyspieszyć proces, sięgamy po kapsułki zawierające substancje wspomagające odchudzanie. L-karnityna i CLA L-karnityna
ABC minerałów
Organizm sportowca będący wciąż w ruchu i poddany intensywnemu wysiłkowi traci wiele ważnych mikroelementów. Wzmożone pocenie się i zwiększona temperatura ciała doprowadzają do niedoborów pierwiastków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ciała. Istotne elektrolity Aktywny organizm jest
O błonniku w diecie
Zrównoważona dieta powinna składać się z białek, tłuszczy, węglowodanów. Powinna dostarczać także błonnika. Spożywając produkty zawierające ten składnik powodujemy zwiększenie objętości jedzonych pokarmów, tym samym ich proces przesuwania się w przewodzie pokarmowym wydłuża się, a
Po co nawadniać organizm
Każdy z nas wie, jak istotne jest właściwe nawodnienie organizmu. Nasz organizm składa się w ponad siedemdziesięciu procent z wody. Ta informacja jest szczególnie istotna dla sportowców, którzy podczas intensywnego wysiłku sportowego tracą duże ilości
Makro i mikroelementy w diecie
Spożywane przez nas posiłki powinny stać się pełnym źródłem witamin oraz minerałów. Jest to jednak coraz trudniejsze, gdyż kupowana przez nas żywność jest coraz bardziej przetworzona, co nie wpływa dobrze na cenne składniki. Mikro i
Potas – dlaczego jest potrzebny
Potas jest to ta z substancji, której nie powinno zabraknąć w naszym organizmie. Jeden trzech najważniejszych minerałów, mający wpływ na funkcjonowanie wielu układów. Jego działanie przeciwobrzękowe oraz umożliwianie prawidłowej pracy serca to tylko niektóre z
Preparaty wspomagające wydolność organizmu
Każdy sportowiec, który faktycznie chce, by jego organizm był zdolny do wzmożonego wysiłku fizycznego, musi odpowiednio komponować swoje posiłki. Dieta wysoko białkowa jest zalecana dla tych, którzy chociażby są nastawieni na budowę masy mięśniowej. Zdolność
Baton na przekąskę!
Sportowcy, zwłaszcza tacy, jak rowerzyści czy maratończycy w trakcie treningu i podczas zawodów powinni stale uzupełniać kalorie w swoim organizmie. Jednak nie jest to łatwe, ponieważ nikt nie będzie zatrzymywał się na obiad czy przekąskę.
VITARGO – czym jest
Suplementy typu Vitargo zostały przez wielu sportowców uznane za najlepsze w swojej dziedzinie – to mieszanka różnego typu węglowodanów, dająca nam niespożyte pokłady energii. Dzięki Vitargo możemy bardzo szybko odzyskać stracone podczas treningu składniki energetyczne.
Źródła
Dostarczenie sobie witaminy A nie nastręcza żadnych większych trudności. Wystarczy spożywać takie produkty, jak: marchew;
Zwiększa anabolizm, hamując katabolim
Jedną z ciekawszych odżywek dla sportowców jest glutamina. Jej rola w organizmie jest niezwykle ważna,
Znaczenie wapnia dla organizmu
Jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla człowieka jest wapń. Odgrywa on podstawową rolę w
Znaczenie tłuszczy dla organizmu
Źródłem energii dla organizmu są między innymi tłuszcze. Energia pochodząca z tego źródła jest bardzo
Znaczenie chromu w organizmie
Chrom to jeden z tych pierwiastków, których współczesnemu człowiekowi brakuje najbardziej. Jego niedobory w życiu
ZMA i składniki roślinne
Wielu sportowców sięga po preparaty pozwalające na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie. Warto tu stawiać
ZIOŁA NA WŁOSY
Zioła bardzo często pełnią rolę naturalnych przeciwutleniaczy. Zwalczają szkodliwe, wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie
ZIELONA KAWA w diecie sportowej
Ostatnio odnotowujemy coraz większe zainteresowanie ciekawym suplementem, jakim jest zielona kawa. Ponoć ekstrakt z jej
Zgubić zbędne kilogramy
Jeśli na wadze obserwujemy zbyt wysoki wynik, a spodnie stają się coraz ciaśniejsze, planujemy odchudzanie.