Zarówno w trakcie, jak i po treningu nasze ciało domaga się przede wszystkim wody. Możemy jednak dostarczyć ją w formie jak najlepiej przyswajalnej – czyli jako izotoniki. Izotoniki to nic innego, jak woda z elektrolitami, nawadniającymi lepiej niż sama woda.
Treningi sprawiają, że potrzebujesz nie tylko płynów, ale także witamin oraz minerałów. Izotoniki sa szczególnie ważne dlatego, że zawierają wszystkie potrzebne Ci składniki.
Sport amatorski czy profesjonalny?
Nie ma znaczenia, czy uprawiasz sport jako amator czy zawodowiec. W każdym z tych przypadków będziesz potrzebował odpowiedniego poziomu nawodnienia.
Sole
W izotonikach znajdują się bardzo istotne dla Twojego zdrowia sole mineralne. To właśnie one mają zdolność do przeciwdziałania skurczom mięśni. Znajdziesz też tam makro i mikroelementy, dbające o poziom wydolności twojego ciała.
Izotoniki są szczególnie cenione przez kolarzy jeżdżących po trasach górskich oraz szosowych. Potrzebują ich biegacze oraz takie osoby, które na co dzień trenują gry zespołowe.
