Suplementy dla sportowców zawierają liczne składniki, których działanie może wspomóc przyrost suchej masy mięśniowej. Dodatkowo wiele z nich posiada inne właściwości, wspomagające nasz organizm. Przykładem jest L-arginina.
Masa mięśniowa
L-arginina wpływa na poziom tlenku azotu, który oddziałuje na wzrost mięśni. Jego wysoki poziom pozwala uzyskać efekt pompy mięśniowej, dodaje siły i sprawia, że mięśnie stają się lepiej odżywione i dostają więcej tlenu. Dzięki temu efektywniej pracują i szybciej odnotowujemy przyrost masy.
Wpływ na zdrowie
L-arginina wykazuje działanie antyoksydacyjne. Chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dzięki czemu wspomaga ochronę przed chorobami serca czy cukrzycą. Podobno może również zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Obecność L-argininy wpływa na ciśnienie krwi i pozwala je regulować. Chroni też przed powstawaniem skrzepów. Składnik ten reguluje poziom hormonu wzrostu, a także insuliny. Ponadto udrażnia drogi oddechowe, co może być cenną informacją dla astmatyków.
