Batony proteinowe – czy to dobry wybór
- 174 Views
- Redaktor f14.pl
- 19 maja 2019
- F14 porady dla czytelników
Sportowcy w sposób szczególny muszą dbać o swoją dietę, gdyż w czasie intensywnych treningów tracą więcej substancji odżywczych, niż inni. Dlatego konieczne jest uzupełnianie zapasów energii. Jednak jeśli ktoś naprawdę dba o zdrowie i swoją kondycję, musi unikać słodkich przekąsek, typu batoniki.
Nie można iść na łatwiznę i w ten sposób uzupełniać swoje zapotrzebowanie na energię. Doskonałą alternatywą w takim razie będą przygotowane specjalnie z myślą o sportowcach batony proteinowe. Tylko trzeba uważać, bo na półkach sklepowych aż roi się od podróbek. Prawdziwy baton proteinowy musi zawierać białko z naturalnego, cennego źródła. Dzięki temu jest ono łatwiej przyswajalne. trzeba unikać batonów, które są sztucznie dosładzane, zawierają dużo cukru lub syrop glukozowo –fruktozowy. Sztuczne zapychacze, tłuszcze utwardzone – też nie są wskazane.
Najlepiej jest zaopatrywać się w takie batony w sklepach spożywczych lub ze zdrową żywnością. Obecnie nie ma problemu ze znalezieniem takich produktów w sklepach internetowych.

- 24 lutego 2021
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?