Jak ćwiczyć brzuch ?
Brzuch to jedna z najczęściej trenowanych partii ciała. To on w pierwszej kolejności kojarzony jest z nadwagą, dlatego osoby próbujące się jej pozbyć wyprowadzają najpierw ćwiczenia w jego stronę. Ćwiczeń oraz systemów treningowych pozwalających osiągnąć…