Bez błonnika będziesz gorzej trenował
Człowiek jest wszystkożerny. Jego dieta powinna być bardzo zróżnicowana, ale sporą część pożywienia powinny stanowić produkty pochodzenia roślinnego. Większość produktów roślinnych zawiera bardzo cenny błonnik, który pełni ważną rolę. Szczególnie ważne jest spożywanie błonnika w…