Bardzo często sportowcy zapominają o wzbogaceniu swojej diety w błonnik. Jest to bardzo ważny składnik pokarmu. W trakcie ewolucji układ pokarmowy człowieka został przystosowany do bardzo różnorodnej diety, która w dużej mierze jest złożona z…
Osoby trenujące sporty walki doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak istotne znaczenie ma dla nich masa oraz siła. Co za tym idzie, najczęściej wybierają suplementy nakierowane właśnie na te dwa aspekty. W tym względzie…
Wysiłek fizyczny jest nieodwracalnie związany z poceniem się. Jest to w zupełności naturalne i zdrowe. Jednakże wraz z potem tracimy cenne dla naszego organizmu składniki. Odpowiednie suplementy potrafią sobie jednak z tym poradzić. Fakt, iż…
