mleka i jego przetworów – w wersji nieodtłuszczonej,
tłustych ryb, przede wszystkim morskich, jajek. W szczególnych przypadkach konieczne będzie też stosowanie suplementów diety, zawierających skoncentrowaną witaminę D lub też preparatów wielowitaminowych. Dobrym i naturalnym jej źródłem jest także tran.
