Arginina to aminokwas, który wykazuje różnorodne działanie na organizm. Dzięki niemu komórki chronione są przed wolnymi rodnikami, a mięśnie mogą rosnąć w szybszym tempie niż wtedy, gdy w organizmie utrzymuje się niski poziom argininy.
Wpływ na zdrowie
Jeśli stosujemy suplementy na bazie L-argininy, możemy wpłynąć na stan naszego układu krwionośnego czy odpornościowego. L-arginina wspomaga odporność i przyspiesza walkę z infekcjami. Pomaga też zapobiegać zawałom i chroni przed przedwczesnym starzeniem. Uważa się argininę za jeden z czynników poprawiających pamięć i mogących wspomóc leczenie choroby Alzheimera. Reguluje ona także poziom cholesterolu oraz insuliny. Ta ostatnia informacja jest istotna dla osób chorych na cukrzycę.
Mięśnie i ich budowa
Zawartość L-argininy w suplementach, które stosujemy, prowadzi do poprawy wytrzymałości mięśni oraz do pobudzenia procesów anabolicznych. W efekcie tkanka mięśniowa zwiększa swoją objętość, a my możemy liczyć na dłuższe i intensywniejsze treningi.
