Czy suplementy białkowe są niezbędne w diecie sportowca?
Czy suplementy białkowe są niezbędne w diecie sportowca? Rola białka w diecie sportowca Białko jest kluczowym składnikiem diety sportowca, ponieważ pełni wiele istotnych funkcji. Jest budulcem mięśni, pomaga w regeneracji tkanek po treningu oraz wspiera…