Czym są i jak działają BCAA w suplementacji?
Czym są BCAA? BCAA, czyli skrót od „Branched-Chain Amino Acids”, to grupa trzech aminokwasów egzogennych: leucyny, izoleucyny i waliny. Są to aminokwasy rozgałęzione, co oznacza, że ich struktura chemiczna zawiera łańcuchy boczne. BCAA należą do…