Gospodarka hormonalna człowieka to delikatna sprawa. Wpływ na nią ma wiele czynników, przez co łatwo zaburzyć jej pracę. Może mieć to poważne, długofalowe skutki dla zdrowia. Z tego względu przyjmowanie odżywek, które mają na nią…
Większość z Nas boi się tłuszczy jak ognia. Również większa część sportowców nie chętnie po niego sięga, w obawie przed skutkami ubocznymi tj. cukrzyca, nadciśnieniem, nowotworem, otyłością czy chorobami serca. Całkowite wykluczenie tłuszczy z diety…
Zarówno w trakcie, jak i po treningu nasze ciało domaga się przede wszystkim wody. Możemy jednak dostarczyć ją w formie jak najlepiej przyswajalnej – czyli jako izotoniki. Izotoniki to nic innego, jak woda z elektrolitami,…
