Osoby, które zawodowo uprawiają konkretną dyscyplinę sportową, są szczególnie narażone na zmaganie się z najróżniejszymi kontuzjami. Z tego względu, bardzo ważne jest, aby jak najskuteczniej wzmocnić swój organizm – najlepiej za pomocą odpowiednich suplementów. W…
Ludzki organizm składa się w około 75% z wody – występuje ona w naszych tkankach, narządach i płynach ustrojowych. Krótko mówiąc – metaforycznie i dosłownie – bez wody daleko byśmy nie zaszli (i na pewno…
Każdy, kto kupuje karnet na siłownię, marzy o pięknej i imponującej muskulaturze. Aby uzyskać ją w bezpieczny sposób, musimy połączyć ze sobą trzy elementy. Systematyczność i samodyscyplina Bez treningu nie zbudujemy masy mięśniowej. Nie warto…
